Bữa ăn và thuốc chống đông: Ăn sao cho đúng, sống sao cho khỏe?

          Sử dụng thuốc chống đông máu là một phần cực kỳ quan trọng trong điều trị và phòng ngừa các biến cố nguy hiểm như đột quỵ, huyết khối tĩnh mạch hay tắc mạch ở bệnh nhân rung nhĩ, thay van tim nhân tạo… Tuy nhiên, bạn có biết rằng chế độ ăn uống hằng ngày có thể làm tăng hoặc giảm hiệu quả của thuốc chống đông? Để thuốc phát huy tối đa tác dụng mà vẫn đảm bảo cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng, hãy bỏ túi ngay những nguyên tắc vàng dưới đây!

Hình ảnh: Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh sử dụng thuốc chống đông.

1. Dinh dưỡng theo từng nhóm thuốc chống đông

          Mỗi nhóm thuốc chống đông lại có “tính nết” khác nhau khi tương tác với thức ăn:

          Nhóm 1: Thuốc kháng vitamin K (như Coumadin, Sintrom, Warfarin)

          Thuốc hoạt động bằng cách cản trở vitamin K – yếu tố giúp máu đông. Vì vậy, lượng vitamin K bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của thuốc.

          Nguyên tắc: Duy trì ổn định, không cắt bỏ hoàn toàn.

          Bạn không cần khem khem tuyệt đối các thực phẩm giàu vitamin K, mà điều quan trọng nhất là ăn lượng ổn định mỗi ngày. Ăn quá nhiều rau xanh đột ngột sẽ làm giảm tác dụng của thuốc (dễ gây huyết khối); ngược lại, nhịn hẳn rau xanh có thể làm tăng tác dụng của thuốc (dễ gây chảy máu).

          Thực phẩm giàu vitamin K cần ăn mức độ vừa phải và đều đặn: Các loại rau màu xanh đậm (rau cải, súp lơ xanh, rau bina, rau ngót, rau mồng tơi), gan động vật, trà xanh…

Vitamin K có thể gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị của người bệnh máu khó đông.

          Nhóm 2: Thuốc chống đông đường uống thế hệ mới (NOACs/DOACs như Rivaroxaban, Apixaban, Dabigatran)

• Nhóm thuốc này ít bị ảnh hưởng bởi vitamin K hơn, chế độ ăn uống thoải mái hơn.

–   Lưu ý: Một số thuốc (như Rivaroxaban) cần được uống ngay trong hoặc sau bữa ăn chính để cơ thể hấp thu thuốc một cách tốt nhất.

2. Những thực phẩm và thói quen CẦN TRÁNH khi dùng thuốc chống đông

          Cho dù bạn dùng nhóm thuốc chống đông nào, hãy lưu ý tránh xa những thực phẩm sau:

• Rượu, bia và đồ uống có cồn: Rượu làm tăng nguy cơ chảy máu dạ dày và ảnh hưởng tới sự chuyển hóa thuốc tại gan. Hãy hạn chế tối đa hoặc kiên quyết nói “không”.
• Bưởi và nước ép bưởi: Bưởi chứa các chất làm chế ngự enzym chuyển hóa thuốc, khiến nồng độ thuốc trong máu tăng cao đột ngột, làm tăng nguy cơ chảy máu nguy hiểm.

–   Tự ý dùng thực phẩm chức năng / Bổ sung thảo dược: Các sản phẩm chứa nhân sâm, bạch quả (Ginkgo Biloba), tỏi liều cao, Coenzyme Q10, Omega-3 liều cao… có thể tương tác mạnh với thuốc chống đông. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Lời khuyên cho bữa ăn hằng ngày an toàn & đủ chất

1. Xây dựng thực đơn đa dạng: Kết hợp hài hòa giữa đạm (thịt heo, thịt gia cầm, cá, đậu hũ), tinh bột lành mạnh và xơ từ rau củ quả.
2. Ghi nhớ công thức “Điều độ”: Khi ăn các món rau xanh đậm, hãy chia đều ra các ngày trong tuần thay vì ăn dồn dập vào 1–2 bữa.
3. Uống đủ nước: Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp tuần hoàn máu tốt hơn và hỗ trợ chức năng thận.
4. Ăn đúng giờ, uống thuốc đúng hẹn: Tạo thói quen uống thuốc cố định vào một khung giờ trong ngày theo chỉ định của bác sĩ.

           Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay!

          Trong quá trình điều trị, nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu chảy máu bất thường nào dưới đây, hãy liên hệ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức:

          + Dễ xuất hiện các vết bầm tím lớn dưới da không rõ nguyên nhân.

          + Chảy máu cam, chảy máu chân răng khó cầm.

          + Đi ngoài phân đen, có mùi hôi hoặc phân có máu tươi.

          + Nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ.

          + Nôn ra máu hoặc chất nôn có màu cà phê.

          + Đau đầu dữ dội, chóng mặt hoặc mệt mỏi bất thường.

Lời nhắn từ Bác sĩ: Sử dụng thuốc chống đông là một chặng đường cần sự phối hợp chặt chẽ giữa bệnh nhân và y bác sĩ. Hãy chủ động chia sẻ với bác sĩ về thói quen ăn uống của bạn trong mỗi lần tái khám để được tư vấn chính xác nhất!

Để được tư vấn thông tin chi tiết, các gói khám cũng như cách đặt lịch khám bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Thái Bình, quý khách vui lòng liên hệ số HOTLINE:

• Đặt lịch đăng kí khám bệnh: 02273.841.730/ 02273.830.158 hoặc 0868.530.112/ 830.895
• Tư vấn, hướng dẫn: 02273.831.102
• Trung tâm Tim mạch: 02273. 597

PHÒNG CTXH – TRUNG TÂM TIM MẠCH