Hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống tự tử 10/9 năm 2026 với chủ đề: “Thay đổi cách nhìn nhận về tự tử”

          Ngày 10/9 hằng năm là Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử tự tử, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng, giảm kỳ thị về sức khỏe tâm thần và thúc đẩy sự quan tâm, hỗ trợ những người đang gặp khó khăn tâm lý. Năm 2026, Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử mang chủ đề “Thay đổi góc nhìn về tự tử” (Changing the Narrative on Suicide), với lời kêu gọi “Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện” – khuyến khích mỗi người chủ động lên tiếng, lắng nghe và chia sẻ.

          Trong cuộc sống, mỗi người đều có thể gặp phải những khó khăn như áp lực học tập, công việc, mất người thân, mâu thuẫn gia đình, khó khăn kinh tế hoặc mắc bệnh kéo dài. Nếu những áp lực này không được chia sẻ và hỗ trợ kịp thời, có thể dẫn đến khủng hoảng tâm lý, trầm cảm, lo âu và làm gia tăng nguy cơ tự tử.

          Tự tử không phải là cách giải quyết vấn đề. Hầu hết những người có ý định tự tử đều đang cần được lắng nghe, thấu hiểu và giúp đỡ. Vì vậy, mỗi chúng ta hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của bản thân, gia đình và những người xung quanh.

          MỘT SỐ DẤU HIỆU CẢNH BÁO NGUY CƠ TỰ TỬ CẦN ĐƯỢC LƯU Ý GỒM:

• Thường xuyên buồn bã, tuyệt vọng hoặc mất niềm tin vào cuộc sống.
• Tự cô lập bản thân, né tránh giao tiếp với gia đình và bạn bè.
• Nói hoặc viết về cái chết, mong muốn kết thúc cuộc sống.
• Thay đổi hành vi bất thường như mất ngủ kéo dài, bỏ ăn, sử dụng nhiều rượu bia hoặc các chất kích thích.
• Cho đi những đồ vật quý giá hoặc nói lời chia tay với người thân.

          KHI PHÁT HIỆN NGƯỜI THÂN HOẶC NGƯỜI XUNG QUANH CÓ NHỮNG DẤU HIỆU TRÊN, CHÚNG TA CẦN:

• Bình tĩnh lắng nghe, không phán xét hay chỉ trích.
• Thể hiện sự quan tâm, động viên và luôn ở bên người đang gặp khó khăn.
• Khuyến khích họ tìm đến người thân, bạn bè hoặc cán bộ y tế để được tư vấn và hỗ trợ.
• Không để người có nguy cơ tự tử ở một mình nếu họ đang trong tình trạng khủng hoảng.
• Đưa người bệnh đến cơ sở y tế khi có dấu hiệu nguy hiểm hoặc có ý định tự gây hại cho bản thân.

Hình ảnh: Cách vượt qua ý định tự sát.

          Hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử (10/9/2026), mỗi người hãy thay đổi cách nhìn bằng sự thấu hiểu, đồng cảm và trách nhiệm. Đừng né tránh khi ai đó cần được lắng nghe, đừng xem nhẹ những dấu hiệu bất thường và cũng đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp khi bản thân hoặc người thân đang gặp khó khăn. Hãy bắt đầu bằng trò chuyện – bởi một cuộc trò chuyện đúng lúc có thể mở ra cơ hội để được thấu hiểu, hỗ trợ và vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.

PHÒNG CTXH